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Tu piel en otoño: cuidado integral
¿Cuándo fue la última vez que dedicaste un rato a entender realmente lo que necesita tu piel en un momento concreto?
Con la llegada del otoño, la piel comienza a experimentar pequeños cambios. Las temperaturas descienden, el viento, la calefacción y las variaciones de humedad pueden alterar su equilibrio. Es habitual notar más sequedad, tirantez o sensibilidad, y descubrir que los cuidados que funcionaban durante el verano ya no son suficientes.
Pero, ¿sabemos realmente qué necesita nuestra piel en esta época?, ¿y si pudiéramos entenderla más allá de lo que vemos frente al espejo?.
En Naera Cuida creemos que el cuidado de la piel empieza por conocerla. Por eso, en nuestros encuentros buscamos abrir nuevas perspectivas, compartir conocimientos y descubrir otras formas de acercarnos al autocuidado. En «Tu piel en otoño» quisimos hacerlo desde dos miradas complementarias: la salud y la alimentación, por un lado, y la formulación cosmética, por otro.
Encuentro "Tu piel en Otoño" · 07/11/2026
La piel como reflejo de nuestro bienestar: la mirada de Carmen Naval
La piel no es un elemento aislado. Forma parte de un organismo en constante relación con lo que comemos, cómo descansamos y nuestros hábitos cotidianos.
Carmen Naval, veterinaria y especialista en Medicina Tradicional China, nos acercó a esta visión integral de la salud, poniendo el foco en la relación entre la alimentación y la piel.
Desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China, el estado de la piel puede interpretarse en conexión con el equilibrio interno del organismo. A través de esta mirada, Carmen nos invitó a observar algunas de sus manifestaciones —como la sequedad, las manchas o las imperfecciones— desde una perspectiva más amplia, y a descubrir cómo la alimentación y los hábitos pueden formar parte de nuestro bienestar.
Una forma diferente de entender que cuidarnos no consiste únicamente en atender lo que se ve, sino también en prestar atención a lo que ocurre en nuestro interior.
Cosmética: conocer los ingredientes para cuidar mejor la piel
Desde la formulación cosmética, Lola Naval, química formuladora y fundadora de Naera Cuida, compartió algunos de los activos más interesantes para acompañar la piel durante el otoño.
Prebióticos para cuidar el equilibrio de la microbiota cutánea; ácido hialurónico para favorecer la hidratación; ceramidas para reforzar la función barrera; centella asiática por sus propiedades cosméticas calmantes y reparadoras; y antioxidantes para ayudar a proteger la piel frente al estrés oxidativo.
Porque detrás de cada ingrediente hay una función, una razón para incorporarlo a una fórmula y una manera de responder a las necesidades de la piel.
Un momento para descubrir y disfrutar del autocuidado
Después de conocer mejor nuestra piel y descubrir qué ingredientes pueden ayudar a cuidarla, llegó el momento de llevar todo ese conocimiento a la práctica.
La rutina facial se convirtió en una experiencia para los sentidos: descubrir texturas, probar diferentes productos, apreciar sus aromas y sentir cómo se funden sobre la piel. Un espacio para experimentar sin prisas, resolver dudas y aprender a elegir los cuidados más adecuados según las necesidades de cada una.
Porque el (auto) cuidado también consiste en dedicarnos ese tiempo, disfrutar de pequeños rituales y descubrir qué nos hace sentir bien.
En Naera Cuida nos gusta acompañar ese proceso. Cada piel tiene su propia historia y sus necesidades pueden cambiar con el tiempo. Por eso, ofrecemos asesoramiento personalizado para ayudar a encontrar una rutina que tenga sentido en cada momento, más allá de seguir unos pasos o utilizar determinados productos.
